Performance Coaching from the Swiss Alps
Trainingsangebot
Optimale Leistung hängt von der Integration vieler Faktoren ab, die alle unabhängig von einander oder sich ergänzend funktionieren können, um Deine Performance zu beeinflussen. Im Rahmen unseres athleten-zentrierten und integrierten Angebots berücksichtigen wir entscheidende Wissenschaftsdisziplinen, die die Wirkung von Training und Coaching erhöhen.
Optimale Ernährung und Erholung darf in einem athleten-zentrierten Lösungsansatz, der Dich in den Mittelpunkt stellt, nicht übersehen werden. Trainingsfortschritte, Körpergewicht und Wohlbefinden werden durch diese Faktoren bestimmt.
Du willst fitter werden und Dein Verletzungsrisiko minimieren? Dann ist eine systematische Verbesserung Deiner konditionellen Fähigkeiten, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer genau das Richtige.
Neurozentriertes Training spricht verschiedene Sinne an, um Sehen, Balance und andere Fähigkeiten zu verbessern. Bewegungen können besser kontrolliert werden. Athletische Leistung werden besser, Verletzungsrisiko und Schmerzen geringer.
Psychische Fertigkeiten helfen Dir mit Hindernissen umzugehen. Mir regelmäßiger Übung, tragen bewährte Techniken dazu bei, dass Du Dein Leistungspotential in Training, Wettkampf und außerhalb des Sports stabil abrufen kannst.