#AlwaysOnSync
Persönliche Bestleistungen sind nur möglich, wenn sowohl die körperlichen als auch die mentalen Fähigkeiten von Athleten:innen entwickelt und am Tag X wirksam sind. Die adaptive, das heisst sportartspezifische, Entwicklung von Athleten:innen ist somit gleichbedeutend mit der Stärkung der Fähigkeit zur psychischen Regulation.
Der Aufbau der psychischen Regulationsfähigkeit von Athleten:innen sollte synchron mit der sportlichen Belastung erfolgen und nicht erst begonnen werden, wenn Mängel bei der Bewältigung sportartspezifischer Anforderungen in Training oder Wettkampf sichtbar werden.
